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有會算BMI身高體重比的嗎?

男 | 31歲 2020-01-09 17:25:41 5人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述: 因?yàn)殚L時間肥胖不運(yùn)動,喝酒吃肉把高血壓干上去了,經(jīng)過飲食注意,減肥運(yùn)動,血壓雖然偏高但不用吃藥了,我想知道我的體重比,到底怎么算?起初220斤,減到不到138斤,一直保持著,身高1.76,到底是體重標(biāo)準(zhǔn)了還是不標(biāo)準(zhǔn),很是惱火,不會算了,求各位大神費(fèi)費(fèi)心,看看我還需不需要在減少下體重

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2020-01-09 17:32:24 我要投訴

      你好,體重指數(shù)也就是身體質(zhì)量指數(shù),簡稱體指數(shù)又稱體重,是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。在成人來說,正常的BMI就是體重指數(shù),它的范圍是在18.5到23.9,低于18.5叫做過輕,24到27是過重,28到32肥胖,高于32是非常肥胖。
      

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2020-01-09 17:36:28 我要投訴

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重在65kg上下浮動5kg都屬于正常體重,所以你屬于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。不過還是要注意控制體重,不要到140以上了。平時在飲食上還要請兩天控制,另外要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動。

2020-01-09 18:08 ask771963070l 追問

現(xiàn)在冬季也懶了,不過始終保持在一星至少四天的跑步運(yùn)動,時間不低于一小時,飲食基本不吃肉,少鹽,少油,我會盡量在下降下降體重,保持兩個多月了一直控制著不超越138斤!謝謝

2020-01-09 18:34醫(yī)生回答:

只要堅持下去,就是標(biāo)準(zhǔn)身材。

王秀麗
王秀麗 朝陽縣六家子中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:4366
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2020-01-09 17:35:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你身高176厘米,體重138斤。你從220斤減到138斤,用你的身高減去105體重標(biāo)準(zhǔn)在71公斤左右。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),不要刻意的去減肥了,只要堅持合理飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持現(xiàn)有體重就可以了。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和結(jié)果,少吃油脂類書。
      
      以上是對“有會算BMI身高體重比的嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張艷玲
張艷玲 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血壓病 幫助網(wǎng)友:4869
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2020-01-09 17:36:02 我要投訴

      病情分析:
      體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)想BMI(18.5~23.9)=體重(體重單位Kg)÷身高的平方(身高單位m)
      指導(dǎo)意見:
      最簡單的算法,男性標(biāo)準(zhǔn)體重(單位kg)=身高(單位CM)—110,上下浮動10%,所以您目前體重很標(biāo)準(zhǔn),希望保持!
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
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2020-01-09 18:10:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你現(xiàn)在是身高176厘米體重是138斤嗎?
      指導(dǎo)意見:
      (身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)的體重(kg),按照這個公式算你的體重在正常范圍之內(nèi)的,建議你合理飲食,不要暴飲暴食,以防體重反彈,還要多運(yùn)動,每天堅持跑步,打球都可以,把體重控制在正常范圍就可以。
      

疾病百科| 高血壓

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