最近想要備孕，男性方面該怎么調(diào)理呢？

      你好，備孕期間男方戒酒戒煙，規(guī)律生活不要熬夜，飲食上沒(méi)有更多的禁忌，最好能夠夫婦雙方做孕前優(yōu)生優(yōu)育相關(guān)檢查，比如肝腎功能，甲狀腺，支原體衣原體，弓形蟲(chóng)風(fēng)疹病毒等等，這些都是嚴(yán)重影響優(yōu)生優(yōu)育的因素，只要這些沒(méi)有異常就可以備孕。
      

      病情分析：
      飲食上多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以，盡量不要吃一些麻辣燙之類(lèi)的食物，米飯，饅頭，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)都可以吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，女性也要同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，女性還需要吃葉酸片兒，只要你們按時(shí)正常飲食就可以。
      

      病情分析：
      你好，建議你不要吸煙喝酒，飲食要合理，盡量不吃辛辣刺激的東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，提高身體免疫力，多吃新鮮蔬果，盡量不吃辛辣刺激的東西，垃圾食品，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“最近想要備孕，男性方面該怎么調(diào)理呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性在備孕區(qū)期間多吃一些補(bǔ)腎填津，益氣養(yǎng)血的精品食物可以提高精子的質(zhì)量，比如說(shuō)含有鎂元素高的食物，牛奶，甜杏仁，香菇，芥菜，葡萄干，紫菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少辛辣刺激性食物攝入，不要喝含有碳酸的飲料，避免熬夜，避免在高溫環(huán)境下停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，注意節(jié)制性生活。
      

      病情分析：您好！根據(jù)您描述的問(wèn)題，吃什么東西可以提高精子質(zhì)量，最近想要備孕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，對(duì)提高男性生育能力也很有幫助。建議平時(shí)可以多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚(yú)、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時(shí)也要適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。希望以上回答對(duì)你有幫助。