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你好，肥胖的原因是攝入的熱量超過(guò)身體活動(dòng)需要的能量，減肥的關(guān)鍵是管住嘴邁開(kāi)腿，平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，增加有氧運(yùn)動(dòng)，如果想通過(guò)中醫(yī)中藥減肥，最好去找正規(guī)中醫(yī)就診。
不想去醫(yī)院，能不能給個(gè)方子
對(duì)不起，這個(gè)不是我的專業(yè)。
?好吧，！
祝你心想事成
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是飲食不當(dāng)及缺乏運(yùn)動(dòng)引起的肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，有助于減肥。
有啥中藥的方子沒(méi)
你好，可以煮點(diǎn)紅豆薏米水喝，或者泡點(diǎn)決明子荷葉茶喝，都具有降脂利尿減肥的作用。
咋喝了，就泡的喝就行了
是的，把決明子荷葉放在杯子里泡著喝就可以，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，就可以達(dá)到減肥目的
沒(méi)啥副作用吧
你好，這個(gè)沒(méi)有太大副作用，是一些涼性的中藥，如果有脾胃虛弱，腹瀉，最好不要喝。
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