睡覺身體抖一下就醒，老感覺上半身抖一下
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生睡覺時肩膀老感覺一抖就醒了，再入睡，再抖一下，是什么原因，是肩膀身體抖，還是心臟抖，分不清
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
指導(dǎo)意見：
你好，你這種情況屬于在正常的快速眼動睡眠階段，骨骼肌減少肌肉張力，導(dǎo)致無法完成動作的，如“骨骼肌沖擊”狀態(tài)的，這是一種保護機制的。所以這種情況既不是肢體抖動的，也不是心臟抖的。
請問醫(yī)生睡一覺能出現(xiàn)好幾次，就是剛想入睡時感覺一抖就醒了，正常嗎？感覺睡不安穩(wěn)
這個就是失眠的，需要調(diào)整睡眠環(huán)境的，改善睡眠治療的平時放寬心，平時飲食清淡，結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡，多蔬菜水果，少鹽少油葷，適量的運動，循序漸進的有氧運動，控制體重，使體重達標的，避免勞累熬夜，避免情緒緊張的，保持心情舒暢，有時間出去走走，少喝咖啡濃茶碳酸飲料什么的就好，不用太擔心的，生命在于運動，管住自己的嘴，邁開自己的腿就好的。
病情分析：
睡覺時身體抖動有幾種原因，無非就是病理性和生理性的。病理性的原因有1：缺鈣引起的夜間驚厥。
指導(dǎo)意見：
2：神經(jīng)衰弱引起的反射。3：腸道寄生蟲引起了毒性反映。4：循環(huán)系統(tǒng)病變引起的肢體缺氧，從而引發(fā)的抽搐
前段時間，睡著睡著就醒了，一夜夢醒來好幾次，中醫(yī)說神經(jīng)衰弱，最近睡覺不怎么醒了，就是夜里突然感覺肩膀抖一下，醒了繼續(xù)睡，反復(fù)幾次，請問醫(yī)生這個是神經(jīng)衰弱嗎？
這個不是神經(jīng)衰弱。
那請問我這是什么？麻煩了
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