做24O個(gè)下蹲腳痛。

      考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷或滑膜炎導(dǎo)致的，建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、萬通筋骨片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要盡量少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)。
      

      這種情況多考慮局部肌筋膜炎，軟組織肌肉勞損的可能性大，與勞累，受涼，久站，長時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，外用扶他林軟膏，多揉會(huì)，讓藥物滲進(jìn)去。痛的厲害的話，可口服些藥物，如，塞來昔布膠囊等。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是由于過度運(yùn)動(dòng)而引起的局部的不適癥狀，這個(gè)經(jīng)過休息后會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，晚上多用熱水泡腳，然后按摩雙腳，連續(xù)幾天，這樣癥狀會(huì)緩解，以后運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要過度運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“做24O個(gè)下蹲腳痛。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。是有下蹲的鍛煉情況。以后呢個(gè)數(shù)還不少。之后出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于這種情況我能給你的建議是，一般是問題不大的?？梢月幕謴?fù)?？梢赃M(jìn)行局部的熱敷一下。以后呢泡泡腳?？梢跃植康耐恳稽c(diǎn)兒消炎止疼的藥膏。效果沒有改善的話，可以到醫(yī)院里做檢查。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)您描述得癥狀，做了240個(gè)下蹲腳疼痛，回家后腳就開始痛起來，腳活動(dòng)受限，考慮是腳肌肉筋膜拉傷可能
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見腳疼痛，建議您注意休息，避免勞累，晚上熱水泡腳，如果疼痛得特別明顯還是建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行一下檢查根據(jù)檢查結(jié)果再進(jìn)一步治療?？梢园阎w抬高可以減輕疼痛。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，您做了24個(gè)肖東之后出現(xiàn)腳痛及腿疼。目前這種情況考慮第一，乳酸堆積，第二，劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的情況，建議您少活動(dòng)，多休息，最好抬高患肢。每天用熱水洗腳，睡覺時(shí)在腳下面墊個(gè)被子，抬高患肢并行輕度踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。