以前都沒有眼袋和黑眼圈得，一兩個月都有了
健康咨詢描述： 現(xiàn)在就是作息有點不規(guī)律，眼袋看著非常大，怎么辦啊，有點丑
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你好！建議保持充足的睡眠和質(zhì)量，避免長時間玩兒手機看電腦，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，多做眼保健操，局部熱敷，促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，另外建議避免經(jīng)常大笑或者過度皺眉頭，面部表情肌活動過于豐富，容易形成皺紋。可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
病情分析：
你好，長期熬夜，睡眠不足，就非常容易出現(xiàn)黑眼圈兒，長眼袋等現(xiàn)象，并且容易出現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
神經(jīng)衰弱的癥狀，所以建議你們注意休息，保證充足的睡眠，經(jīng)常做眼保健操，局部熱敷外涂眼霜，能夠有效緩解上述癥狀
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病情分析：
您好小伙子！看到了您的圖片和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！這個情況一般
就是和過度熬夜，壓力太大，長時間看手機，喝水太少，吃飯不規(guī)律都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)，晚上用熱毛巾熱敷一下眼睛，配合吃點：維生素E，維生素B就可以。平時多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿過度熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)活動鍛煉鍛煉身體。慢慢就沒事了！
以上是對“以前都沒有眼袋和黑眼圈得，一兩個月都有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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