時時刻刻的處在一種緊張焦慮的狀態(tài)之中

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這種表現是焦慮癥的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療，長期下去會對你的身體和生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥用藥，同時配合自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，出現情緒變化時可以聽聽音樂，唱唱歌，心態(tài)調整好了身體不適的癥狀就會緩解。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮屬于有焦慮情緒，并伴有因焦慮引起的軀體癥狀。在現實生活中，人們身上的壓力也變得越來越大了，長時間生活在這種高壓之下，很多人就會出現了焦慮心理。
      指導意見：
      所以產生這種焦慮情緒與個人因素、社會原因、遺傳因素、環(huán)境誘因等是分不開的。建議要正確對待生活中的壓力，除了戶外運動鍛煉以外，平時要做到盡量減少獨處，多與親人和朋友談心、旅游、聽音樂等方法來緩解自己焦慮的心理。
      
      以上是對“時時刻刻的處在一種緊張焦慮的狀態(tài)之中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！