長時間低頭玩手機(jī)脖子僵硬后腦勺也是
健康咨詢描述： 長時間低頭玩手機(jī)后腦勺僵硬，現(xiàn)在是脖子還是僵硬
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你好，保持一個動作的情況下就會有肢體僵硬的情況，你總是低頭玩手機(jī)就會引起頸椎不適，甚至?xí)痤^疼頭暈的現(xiàn)象，所以在玩兒手機(jī)十分鐘或者是半小時以上必須要站起來活動一下頸椎，也要休息下眼睛保持眼睛的視力！
這個可以恢復(fù)嗎
像手機(jī)多做戶外運(yùn)動，特別是注意頸部的保暖?？梢曰謴?fù)，而且改善癥狀。
以前是后腦勺僵硬，現(xiàn)在好像不怎么有感覺了，可是脖子還是不舒服
注意脖子保暖，避免長時間一個姿勢。
我現(xiàn)在拍了片，醫(yī)生你看下，我還是感覺脖子有點(diǎn)硬，咔咔響，低頭玩手機(jī)了幾天就來感覺了，
由于長期低頭玩手機(jī)而出現(xiàn)的腦勺僵硬的情況是由于頸椎問題引起的，長期的低頭對頸椎是有一定性的影響的，這種情況，建議做頸椎的習(xí)題，進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行治療。
前段時間明顯感覺后腦勺僵硬一跳一跳是最能感覺出來的，現(xiàn)在跳起來更沒有僵硬感了，我現(xiàn)在脖子這里好像還是僵硬
需要積極的進(jìn)行詳細(xì)檢查。
你好，青年男性長時間低頭玩手機(jī)，頸部僵硬，后腦勺僵硬。情況，建議您要避免長時間過度低頭，要白天要參加體育運(yùn)動如跑步，騎自行車，打籃球等頸椎都有好處。
以上是對“長時間低頭玩手機(jī)脖子僵硬后腦勺也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在天天用熱水袋敷脖子，請問這個可以完全恢復(fù)嗎
能恢復(fù)過來的。
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