一個多月前腳扭傷什么時候可以去運動

      根據(jù)你描述的臨床資料信息，腳部扭傷一個多月，目前已經(jīng)沒有腫脹的情況說明，目前恢復的還挺好，接下來幾周至幾個月內，逐漸開始恢復運動，從不需要扭轉踝關節(jié)的運動開始，最終恢復體育運動。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你的描述是女24歲，一個月前腳踝扭傷，現(xiàn)局部已消腫，自覺扭動時不適感。
      指導意見：
      建議：腳踝處肌腱韌帶等軟組織扭傷，需要一段時間慢慢恢復，休養(yǎng)一個月可以進行正?；顒?，適當熱敷理療貼敷膏藥，注意活動強度及幅度，避免二次損傷。