心情易怒煩躁一不順心就哭
健康咨詢(xún)描述： 每次碰見(jiàn)不順心的事就很火這個(gè)火還很容易就上來(lái)了然后就會(huì)哭星期五放學(xué)回家的時(shí)候是下雨天，我下了公交看見(jiàn)別人都有爸爸媽媽在公交站接，我沒(méi)有就自己淋雨回家，一回家我奶奶還在打麻將讓我自己弄點(diǎn)吃的，我進(jìn)去看了一眼廚房什么都沒(méi)有就想不吃了，這個(gè)時(shí)候我奶奶過(guò)來(lái)了拉住我說(shuō)來(lái)來(lái)來(lái)我?guī)湍愠达埑晕揖秃懿荒蜔┖芡蝗晃揖驼f(shuō)不吃了你煩死了然后進(jìn)房間后感覺(jué)很委屈一直哭一直哭，今天晚上也是，我爺爺掛鹽水讓我去吃飯，我把菜剛拿出來(lái)我奶就端進(jìn)去說(shuō)去你媽那吃，那里有火爐比較暖和，我也知道他是為我好但是我就莫名的煩燥然后生氣想哭
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你好！目前你描述的這種情況是由于你的心理壓力太大導(dǎo)致的焦慮情緒，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉試試能不能通過(guò)這些方法緩解。如果實(shí)在緩解不了的話就要服用抗焦慮藥物治療了！
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病情分析：
聽(tīng)取你的描述，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)有情緒變化的現(xiàn)象。建議你不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)要多和家人交流，這樣才能更好的增進(jìn)和父母親及家人之間的情感交流。要多看一些有益的書(shū)籍，促進(jìn)心智的成熟，這樣才能更好的幫助自己克服內(nèi)心的負(fù)面情緒，并學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。遇到事情不要斤斤計(jì)較，要讓自己心胸開(kāi)闊。
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