31歲了，臉上還有好多痘痘和粉刺

      指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡癥狀，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。還要保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘后不要用手摳擠，避免感染留下疤痕和痘印，要保持面部清潔干凈，避免毛孔堵塞，可以用克唑隱酮軟膏或膚專家長膏，他們都有祛痘和痘印的功能。
      指導意見：
      少吃油膩的，辛辣的含糖量高的飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有規(guī)律，每天保持大便通暢。忌煙酒，適當的鍛煉身體，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，你這個有很大一部分原因是體質原因引起的長期長痘痘。
      指導意見：
      方便的話可以拍個照片來看看，看下你臉上痘痘的具體情況。可以考慮中成藥調理調理，改善皮膚狀態(tài)。痤瘡也分很多種，要針對性用藥。痘坑這個不好修復，尤其是時間太長了的。
      
      以上是對“31歲了，臉上還有好多痘痘和粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，油性皮膚，面部痤瘡反復發(fā)作。首先需要選擇控油潔面乳，收縮水，緩解癥狀，可以硫磺皂潔面。
      指導意見：
      另外注意飲食，不吃辛辣油炸食物不要飲酒，少吃油膩食物，以清淡飲食為主。痤瘡發(fā)作避免擠壓騷抓，否則容易形成色素沉著，痘坑可以激光治療，建議去當地三甲醫(yī)院。色素印可以蘆薈膠涂抹。痤瘡發(fā)作，可以去當地醫(yī)院皮膚科針清處理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述臉上出油有痘印的問題
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議你平時用溫和去油污的洗面奶，面部清潔后涂抹補水護膚品養(yǎng)護，痘坑如果嚴重就到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診檢查，遵醫(yī)囑選擇激光治療或其他方式治療，平時生活規(guī)律，清淡營養(yǎng)均衡飲食，少吃辛辣油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要便秘，不要熬夜，注意防曬，積極鍛煉身體，慢慢就會改善的。
      

      病情分析：
      你好，你的臉愛長痘痘，油膩，毛孔粗大，從前愛擠痘痘，留下痘坑，怎么解決這些問題？
      指導意見：
      建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃油膩，辛辣刺激性食物，多運動，保持皮膚清潔，可以口服異維a酸膠囊，外用阿達帕林凝膠，克林霉素凝膠，痘坑可用蘆薈膠涂抹淡化。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，出現這樣的情況與你的個人膚質關系是很大的，建議你要注意做好皮膚的基礎保養(yǎng)。
      指導意見：
      你現在一定要注意飲食以清淡為主，忌生冷辛辣刺激性食物及過油膩食物的攝入，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜及過度的勞累，保持樂觀的情緒，并選擇適宜你的護膚品，同時建議你最好是去醫(yī)院進行中藥調理，對膚質的改善是有很大的幫助的
      
      以上是對“31歲了，臉上還有好多痘痘和粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！