雙腳跟骨折，三個多月還疼痛

      疼痛的話不要負(fù)重，但是需要主動被動屈伸彈力帶拉伸鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，食用牛奶小魚蝦木耳海帶堅果類補鈣食物多曬太陽鈣爾奇等補鈣藥物也需要，同時抬高患肢注意腫脹情況

      建議吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療、按摩進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動。休息時盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜。

      病情分析：
      你好，你說的是外傷高處墜落，導(dǎo)致的雙側(cè)根骨骨折骨皮質(zhì)斷裂，目前已經(jīng)三個月時間了，仍然有疼痛，我想問一下您受傷以后怎么治療的？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果您受傷以后又沒有打石膏，也沒有用，直覺估定沒有正規(guī)治療目前出現(xiàn)疼痛，這是可以想象到的，因為您沒有接受醫(yī)生的議目前，嗯，出現(xiàn)了慢性損傷。像這種情況應(yīng)該是減少活動多臥床休息，選擇烤燈，選擇膏藥外用來緩解一下癥狀。
      以上是對“雙腳跟骨折，三個多月還疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！