低頭不舒服，手指發(fā)麻發(fā)涼

      考慮是頸椎間盤突出導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服甲鈷胺、三七粉配合頸椎牽引、熱敷、理療、按摩進行對癥治療。平時要避免長時間伏案工作，睡覺時枕頭不能過高，活動時佩戴頸托進行保護。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間低頭玩手機引起的局部肌肉勞損。治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷也行，避免長時間一個姿勢，口服活血止疼藥物，局部活血膏藥外敷。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專科醫(yī)院拍頸部ct，明確診斷，對癥治療。目前有頸椎病的臨床表現(xiàn)。可以佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水，多吃蔬菜和水果。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行局，功能鍛練。口服頸復(fù)康，睡乳膠枕。避免長期低頭或長期伏案工作。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
      
      以上是對“低頭不舒服，手指發(fā)麻發(fā)涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！