健康咨詢描述: 吃海鮮與魚類可以降血脂嗎?飲食上肉類魚類及海鮮類怎么吃好一些,
海鮮種類繁多,包括:魚類、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類(章魚、魷魚、烏賊)等。蝦、蟹的卵黃及貝殼類含膽固醇較高,過(guò)多食用有可能使人體膽固醇升高。高血脂可以吃海鮮,不過(guò)為了保險(xiǎn)起見,高血脂患者吃海鮮,最好能夠避免去吃那先膽固醇含量較高的部位,科學(xué)家也發(fā)現(xiàn),愛斯基摩人較少患心血管疾病,這與他們的主要食物來(lái)自深海魚類有關(guān)。魚類中的鮭魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鰻魚等所含的多價(jià)不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比烏魚、黃魚、白帶魚多,所以更有利于降低血脂。建議你吃深海魚類。
首先,任何的疾病都不建議吃大量的海鮮獎(jiǎng)學(xué)只的患者,平時(shí)只要注意飲食,盡量清淡易消化,不要吃一些油膩辛辣刺激高郵的食物,平時(shí)盡量可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要過(guò)于肥胖。
有高血脂癥,那么這個(gè)平時(shí)不要吃油膩的,油炸的食物,要吃水煮的菜,水蒸的菜最好積極鍛煉身體,貴在堅(jiān)持,也可以吃立普妥,平時(shí)可以高蛋白之類飲食,高維生素類飲食,比如魚類,奶類,雞蛋類以及牛肉羊肉都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
您好,深海魚可以軟化血管,對(duì)治療動(dòng)脈硬化有一定的作用,沒有降血脂的作用,您的這種情況血脂有點(diǎn)高,血壓有點(diǎn)高,建議您可以多吃點(diǎn)黑木耳,海帶,圓蔥等,降血脂的作用比較好,平時(shí)注意清淡飲食,少吃鹽,多吃點(diǎn)魚類有健康有好處。
病情分析:
在一定程度上海鮮或者魚的膽固醇含量比較低,但是他不能代替降脂藥物,來(lái)使用。
指導(dǎo)意見:
如果血脂高的不多,可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié),特別少吃動(dòng)物類的食物,多吃青菜,如芹菜,洋蔥,這些對(duì)于降脂比較明顯,海鮮和魚本身也含有膽固醇,可以少吃,但不能降低血脂。
總膽固醇5.91 甘油三酯2.81 高密度脂蛋白1.06 低密度脂蛋白3.41 與A型血與關(guān)系嗎?血壓不高,也不胖!可以吃湯巨倍健魚油嗎?
與血型沒有任何關(guān)系,你的血脂情況,沒必要去吃保健品,調(diào)整飲食就會(huì)好的
病情分析:
您好,吃海鮮和魚類并沒有降血脂的作用,但是可以補(bǔ)充蛋白。但是不可多食,海鮮多含嘌呤,會(huì)導(dǎo)致尿酸增高,產(chǎn)生痛風(fēng)。
指導(dǎo)意見:
肉類熱最好吃精售肉少吃,牛肉羊肉一類較豬肉好,海鮮可以蒸著吃少油少鹽。不要多吃,過(guò)猶不及。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線