受涼落枕脖子扭到筋了

      哺乳期間不適合服用藥物，目前只能通過局部熱敷，按摩，理療，針灸進(jìn)行對癥治療。急性期要注意休息，避免頸部的過度運(yùn)動，少看手機(jī)電腦，防止低頭過長，睡覺時枕頭不能過高。

      指導(dǎo)意見：
      一般來說，在這種情況下應(yīng)該外用一些活血止痛的藥物改善癥狀，但是您目前特殊時期，目前除了按摩等治療外還可以配合針灸和局部烤燈等治療以改善局部的癥狀。平時也要注意保暖，避免頸部受涼或過度的活動。

      根據(jù)描述哺乳期不方便用藥，建議適當(dāng)可以用毛巾進(jìn)行熱敷，避免長時間伏案低頭，避免頸部勞累、受涼，睡覺時枕頭稍微硬一點(diǎn)點(diǎn)，有乳膠枕最好，可以適當(dāng)進(jìn)行一些頸部放松活動如小燕飛等。
      以上是對“受涼落枕脖子扭到筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，31歲，脖子上下左右都不能動，一動就痛，是落枕傷筋了，處在哺乳期，按摩、推拿、理療，同時注意頸部保暖，避免一個姿勢時間太久。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。