悲觀.疲倦.煩躁.就這樣吧

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者是情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，容易情緒不穩(wěn)定。需要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，調(diào)整自己的情緒，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己有焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，應(yīng)該到正規(guī)三甲醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，不要過于自卑自責(zé)，應(yīng)該把心里面壓力發(fā)泄出來，多和父母之間溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，
      
      以上是對“悲觀.疲倦.煩躁.就這樣吧”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！