吃啥補充膠原蛋白，改善皮膚？

      皮膚干燥，容易發(fā)生在秋季以及冬春季節(jié)，主要是由于皮脂分泌的減少，不能形成完整有效的皮脂膜，皮膚的含水量下降，皮膚屏障的受損，造成皮膚水分蒸發(fā)明顯增加，所以容易產(chǎn)生眼紋，治療主要是保濕修復皮膚屏障和補水，可以使用薇諾娜的舒敏保濕特護霜和透明質(zhì)酸修護生物膜，平時注意喝水，盡量不要熬夜，注意對霧霾的防護和紫外線輻射的防護，口服富含膠原的食物，有一定的作用，但并不明顯，建議以正常飲食為主
      

      病情分析：
      你好，按照你提供的信息進行分析，你的情況可能與營養(yǎng)不良或者過度使用化妝品引起的面部皮膚干裂出現(xiàn)皺紋有關
      指導意見：
      建議你注意不要熬夜，不要做減肥節(jié)食行動，保持心情愉快，多進行戶外運動，增強身體免疫力，同時多吃豆類食品多喝豆?jié){，可以適當吃些阿膠，含膠原蛋白成分的保健品試試
      
      以上是對“吃啥補充膠原蛋白，改善皮膚？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述咨詢吃啥補充膠原蛋白，改善皮膚，多吃一些豬皮，牛蹄筋，銀耳，豆類制品可以補充膠原蛋白，改善皮膚彈性。
      指導意見：
      皮膚想要由內(nèi)而外的改善，需要調(diào)理內(nèi)在的內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌平衡，飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這些菌有利于皮膚的改善，同時，外用一些保濕的化妝品，這樣可以使皮膚變得健康而有彈性。
      

      病情分析：
      你好，最近你的皮膚很干燥，有很多的眼紋也用了不少的化妝品，但是效果是一時的，那尋找補充膠原蛋白的食物。
      指導意見：
      建議你多參加體育運動保持良好的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜和水果膠原蛋白多的食物，如豬蹄，銀耳，豆類的食品都可以很好的補充，膠原蛋白和維生素，再加上適當?shù)钠つw護理，時間長了就會收到良好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的臉最近特別干，眼角有很多的眼紋，想問什么食物里含有膠原蛋白。
      指導意見：
      給你的建議是，人體的皮膚主要是由蛋白質(zhì)，維生素和水份以及一些微量元素組成的，臉部干燥應該是需要補充維生，水份以及微量元素，可以多吃含有膠原蛋白的食物，含有膠原蛋白的食物有肉皮，豬蹄，牛蹄筋，雞翅，雞皮，雞爪，花膠，魚皮及軟骨等，也可以多補充維生。