有效提高精子質(zhì)量吃什么好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好！首先祝賀你精子成活率增高。但是正常值是80%到90。低下的原因有，睪丸炎，精液量不足，精索靜脈曲張，體內(nèi)產(chǎn)生精子抗體，睪丸發(fā)育不良，微量元素缺乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)戒煙戒酒，不能熬夜，不能有太大的壓力，生活有規(guī)律，鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“有效提高精子質(zhì)量吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！