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壓抑自我懷疑胸悶氣短難受

女 | 23歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-12-26 09:45:20 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 1、胸悶,呼吸急促,注意力難以集中 2、以前會(huì)哭,但很少,基本只會(huì)在感覺(jué)很難受的時(shí)候自己偷偷哭一場(chǎng)。然后又若無(wú)其事以非常陽(yáng)光的形象出現(xiàn)在大家面前。因?yàn)橛X(jué)得干擾自己的那些事并不是什么大事。 3、最近很容易哭,別人隨便說(shuō)點(diǎn)什么就哭。不分場(chǎng)合、不分對(duì)象,在領(lǐng)導(dǎo)面前哭過(guò)、在火鍋店自己哭過(guò)?,F(xiàn)在在打這段文字的時(shí)候,呼吸急促,眼眶淚水在打轉(zhuǎn),但不知道為什么會(huì)有淚水打轉(zhuǎn)。 4、以前在大家眼里是很優(yōu)秀的人,大學(xué)拿過(guò)30多個(gè)獎(jiǎng),擔(dān)任過(guò)很多職位。是同學(xué)眼里別人家的小孩。但現(xiàn)在因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的批評(píng),我現(xiàn)在開(kāi)始嚴(yán)重懷疑自己的能力,覺(jué)得自己一無(wú)是處,能力欠佳,沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力。 5、但我也有很努力的去健身房去圖書(shū)館去自我成長(zhǎng),給自己離目標(biāo)。但這兩天特別難受,感覺(jué)喪失動(dòng)力和目標(biāo)。 6、現(xiàn)在晚上基本在12點(diǎn)左右睡,有時(shí)是睡不著,有時(shí)是不想睡,覺(jué)得睡覺(jué)浪費(fèi)時(shí)間。早上五六點(diǎn)會(huì)自然醒,但還能睡回去。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2019-12-26 09:48:53 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況有可能因工作以后領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)使自己懷疑自己的能力有一些疑慮,你這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的對(duì)癥治療,可以做心理疏導(dǎo)治療。正是因?yàn)槟阋郧斑^(guò)于優(yōu)秀,從來(lái)沒(méi)有受過(guò)挫折,現(xiàn)在因?yàn)橐淮蔚呐u(píng)是你以前的優(yōu)越感喪失,所以過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)。學(xué)會(huì)接納自己,人活在這個(gè)世界上,不可能全部都是完美的,不可能不受挫折,

2019-12-26 09:55 ask92624494dz 追問(wèn)

陷入極度自我懷疑,長(zhǎng)期情緒壓抑吧

2019-12-26 09:56醫(yī)生回答:

主要還是你的個(gè)人精力導(dǎo)致的,因?yàn)槟阋郧疤樌?,沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折,所以一次次的挫折就把你擊倒了。你真的是需要經(jīng)過(guò)歷練以后才可以逐漸的不在意這些事情的人,不可能一點(diǎn)批評(píng)都經(jīng)受不住呀,每個(gè)人都可能犯錯(cuò)誤,不可能永遠(yuǎn)都是沒(méi)有錯(cuò)誤的。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-12-26 09:47:32 我要投訴

      病情分析:
      因?yàn)槟愠霈F(xiàn)了明顯的一些軀體不適,所以首先就要排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的,然后再考慮是不是精神心理壓力導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你先去醫(yī)院查體做胸透,心電圖,腦電圖等相關(guān)檢查,排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的,然后再去參精神心理科就診。
      

王建中
王建中 阜陽(yáng)市人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性心理咨詢(xún):心理性陽(yáng)痿、早泄,夫妻情感障礙,同性戀 幫助網(wǎng)友:2391
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2019-12-26 09:54:24 我要投訴

      病情分析:
      看了你很長(zhǎng)敘述,了解你的成長(zhǎng)經(jīng)歷,過(guò)去一直在一帆風(fēng)順,贊揚(yáng)氛圍中成長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人生道路有平坦也有坎坷,事業(yè)有一帆風(fēng)順,也有荊棘叢生?,F(xiàn)在遇到一些困難,使你情緒低落,失去目標(biāo)和動(dòng)力,甚至懷疑自己能力了,這是心理耐壓力弱癥狀表現(xiàn)
      
      以上是對(duì)“壓抑自我懷疑胸悶氣短難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn) 幫助網(wǎng)友:22739稱(chēng)贊:10
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2019-12-26 09:55:47 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你的描述里看到你是一個(gè)優(yōu)秀的女孩,之所以對(duì)自己不滿(mǎn)意,是對(duì)自己的要求很高,有點(diǎn)追求完美!建議你學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      稍微降低一點(diǎn)對(duì)自己的要求,凡事盡力就好,平時(shí)多交接同齡人,多參加集體活動(dòng),減少獨(dú)處時(shí)間,指定切實(shí)可行的計(jì)劃和目標(biāo),每天安排具體的工作學(xué)習(xí)任務(wù)。
      

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