我想要減肥，剖腹產1年了

      減肥不能急于求成，兩個月減去45斤，容易出現不良反應，減肥是一個長期的過程，建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，剛去健身房健身，注意防止受傷，運動量逐漸增加，需要長期堅持下去。
      

      從你描述中知道你想減肥，去減肥中心有專業(yè)教練，進行一對一的飲食控制吃清淡的食物，然后制定體育運動的具體鍛煉身體，注意運動要適可而止，清淡食物吃七分飽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是不建議爆瘦的，爆瘦容易反彈，并且皮膚容易松弛
      指導意見：
      建議一點一點慢慢減肥。你現在產后一年了，沒有太多得注意，可以正常運動，同時注意合理控制飲食，飲食需清淡
      
      以上是對“我想要減肥，剖腹產1年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥要循序漸進，不可操之過急，你一下從135件到90兩個月時間，困難比較大
      指導意見：
      你好，減肥藥配合飲食運動一塊兒減肥，減肥的過程中不可操之過，會導致橫紋肌溶解等疾病，也要注意不可出現脫水的情況
      

      病情分析：
      2個月瘦45斤，才殘忍了，并且這么暴瘦容易皮膚松弛，半年內瘦45斤就很棒很棒的
      指導意見：
      去健身房注意循序漸進，逐漸增加運動量，不能因為太著急而拉傷什么的，適當多喝水
      

      病情分析：
      二個月瘦45斤這個目標是很難達到的，減肥最好的方法是飲食控制，配合運動鍛煉，并持之以恒。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律不熬夜，飲食清淡，不食油膩食物，不吃零食，不喝飲料，去健身房要注意運動量要循序漸進，如果正在哺乳，最好不要刻意減肥。
      

      病情分析：
      現在剖腹產又一年了可以去健身房鍛煉身體減肥還需要在飲食上調理。
      指導意見：
      如果現在寶寶還沒有斷奶鍛煉，回來后一定要多喝水，然后把奶擠出一部分再給孩子吃，避免引起上火的情況減肥期間多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我想要減肥，剖腹產1年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！