有重度焦慮癥和重度抑郁癥

      你有重度的抑郁和重度的焦慮，很害怕考試，現(xiàn)在有一次重要的考試，像這種情況，我建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，找個(gè)醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)及時(shí)的緩解緊張焦慮的情緒。在心里做一個(gè)暗示，一個(gè)積極的暗示，就把每次的考試當(dāng)作平時(shí)的課堂練習(xí)去想去做就可以了。

      你好！目前的表現(xiàn)主要是由于你的心理壓力太大了，建議你還是及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，看看能不能緩解，實(shí)在不行可以考試之前半小時(shí)臨時(shí)服用心得安一片緩解緊張情緒！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講的情況，自己因?yàn)榭謶趾ε驴荚嚕o自己心理或精神過(guò)于壓抑出現(xiàn)重度抑郁癥和焦慮癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面不適全部發(fā)泄出來(lái)，不要刻意去考慮太多這種問(wèn)題，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多戶外參加有意義集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己擔(dān)心緊張情緒，順其自然就可以的，
      以上是對(duì)“有重度焦慮癥和重度抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁癥和焦慮癥，這種情況必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，多與同學(xué)朋友溝通，減輕壓力，精神放松，慢慢調(diào)節(jié)，一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種情況，有重度抑郁癥和焦慮癥，首先應(yīng)該到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在精神科專家指導(dǎo)下根據(jù)你現(xiàn)在病情選擇治療方案，需要有自信心和勇氣，平時(shí)合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累，多戶外參加集體活動(dòng)緩解自己擔(dān)心緊張情緒，積極配合醫(yī)生吃藥控制和心理疏導(dǎo)治療，