我今年20歲，之前剛做完肛裂和內(nèi)痔微創(chuàng)手術(shù)

      病情分析：
      你好，20歲，女。做了肛裂和內(nèi)痔的微創(chuàng)手術(shù)，做縮陰和提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是有好處的。也可以鍛煉肌肉的彈性。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的意見和建議是：
      1.少手機(jī)電腦輻射。
      2.適量運(yùn)動(dòng)，充分休息。
      3.愿意的話.舌面和舌底各拍一個(gè)圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。

      病情分析：
      您好，患有痔瘡和肛裂后需要注意避免久坐，任何活動(dòng)都是比較適合的，避免長時(shí)間一個(gè)體位就好。一定要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意多喝水，保持大便通暢，
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要注意配合后期通過使用提肛訓(xùn)練的方法來進(jìn)行治療，注意均衡飲食和營養(yǎng)搭配。建議多吃水果蔬菜，避免吃辛辣油膩刺激食物，避免長時(shí)間久坐，
      
      以上是對(duì)“我今年20歲，之前剛做完肛裂和內(nèi)痔微創(chuàng)手術(shù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！