豆?jié){里面還有卵磷脂,還有雌激素。既有營養(yǎng)還能夠美容補充足夠的植物蛋白等等,所以可以長期服用,但是要重點看一下你是不是結(jié)石體質(zhì),因為腎結(jié)石體質(zhì)的人不易長期喝豆汁。且豆汁最好不要空腹使用,而且一定要溫熱,千萬不要喝冰豆汁。
你好,豆?jié){的功效和作用是很多的,每天適量喝杯豆?jié){可以強身健體,增強體質(zhì)的;豆?jié){含有大量的纖維素,喝些也能阻止糖的過量吸收,減少糖分,這樣就能防止出現(xiàn)糖尿病,豆?jié){含有豆固醇和抗鹽鈉物質(zhì),都可以幫助防治和治療高血壓的;而且豆?jié){含有的鉀,鎂,鈣等元素都很豐富,可以加強改善心肌營養(yǎng),降低身體的膽固醇,能防治出現(xiàn)冠心病,還能幫助防止出現(xiàn)腦中風,腦出血等疾病,其含有的卵磷脂,主要是減少腦細胞死亡,提高腦功能的;在平時多喝些豆?jié){,其含有的蛋白質(zhì)和硒元素等都能幫助抗癌防癌,對身體是很好的。但是喝豆?jié){一定要煮熟才可以!
病情分析:
你好!你的習(xí)慣不錯,長期喝豆?jié){可以給人類補充大量的蛋白質(zhì),豆?jié){蛋白質(zhì)含量是肉類的3-4倍。除了蛋白質(zhì)豆?jié){里還有礦,鐵,不飽和脂肪酸和卵磷脂等元素,能夠預(yù)防心腦血管病等各種慢性病。
指導(dǎo)意見:
喝豆?jié){的壞處呢就是豆?jié){有豆腥氣,煮一段時間它會假沸,豆?jié){里的皂角毒沒有去除,喝了之后人消化不了就會惡心嘔吐拉肚子。
以上是對“長期喝豆?jié){有什么好處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
豆?jié){里含有優(yōu)質(zhì)蛋白和各種微量元素,是富有營養(yǎng)的飲品,每天堅持喝豆?jié){,對身體的健康很有益處。
指導(dǎo)意見:
目前正處于生長發(fā)育期,一定要均衡營養(yǎng),每天除了一日三餐要多吃新鮮的水果,多飲水多運動,提高機體免疫力,有利于生長發(fā)育。
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