我想問一下怎么回事太不舒服了

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況首先應(yīng)該積極的進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，頭沉心里不舒服，考慮是你最近學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，晚上失眠沒休息好的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，頭沉心里不舒服，考慮是你最近學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，晚上失眠沒休息好的原因，注意放松心情，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合，不要熬夜，晚上睡覺前喝杯牛奶。