心情煩躁神經(jīng)衰弱怎么辦?

      對(duì)于你這種情況，強(qiáng)烈建議去專業(yè)的心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的咨詢。必要時(shí)服用一些抗焦慮的藥物。神經(jīng)衰弱雖然不是大病，但是如果控制和治療不好會(huì)嚴(yán)重影響人的生活。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是精神狀態(tài)不佳。情緒低落的情況，請(qǐng)問(wèn)你最近睡眠質(zhì)量怎樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先你的這種情況建議你盡量自己控制減少心理壓力。另外，可以用聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)參加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好是口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，一定要保證良好的睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出心情煩躁胡思亂想頭暈有疑心，考慮是由于心理方面原因引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建查一下可以到醫(yī)院心理科咨詢，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，多與人交流，分散注意力，不吃茶咖啡類刺激性飲料。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁神經(jīng)衰弱怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！