不知道什么原因老是腰板僵硬，反正就是腰很不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的情況，如果核磁ct檢查腰部沒有腰脫癥狀，考慮是腰肌勞損造成的腰部僵硬。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時休息應(yīng)該平臥硬板床，盡量避免長時間久坐。適當(dāng)活動鍛煉腰部。規(guī)律作息時間避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你最近感覺腰僵硬，是否和你睡的床有一定的關(guān)系？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你最好睡的床，不要太軟，有一定的硬度，再就是無論睡覺還是工作，都不要一個姿勢時間太長，你可以活動活動，要不扭一扭，再就是彎彎要看看癥狀能否緩解
      
      以上是對“不知道什么原因老是腰板僵硬，反正就是腰很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！