想問一下減肥的話是吃紅薯好還是紫薯好(

      病情分析：
      您好，減肥主要還需注意合理搭配飲食，適量運動，紅薯還是紫薯都可以的，代替主食。
      指導意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多運動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，是18歲么？體重多少？真需要減肥的話，也要科學減肥，不要盲目吃藥或節(jié)食。容易造成代謝紊亂和厭食癥。
      指導意見：
      建議真要減肥的話，也不能只吃紫薯不吃主食，這兩種都適合減肥，紫薯營養(yǎng)比較全面一些，也小貴?？梢越惶娉裕聿陀檬卟怂?，早餐和中餐不能隨意減量。重要的是加上運動才有效果。
      
      以上是對“想問一下減肥的話是吃紅薯好還是紫薯好(”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！