頸椎不好，應該怎么辦？

      頸椎不好建議最好去醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過頸椎按摩、理療、熱敷進行緩解。平時要端正讀書寫字姿勢，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高。
      

      病情分析：
      這么大年齡不要緊！抓緊時間改正不良習慣慢慢就會好的，抬頭挺胸端正寫字姿勢
      指導意見：
      注意坐好姿勢然后寫字就可以，局部疼痛部位外用萬通筋骨貼外敷痛處，熱敷理療有助于恢復，不要緊的，不會影響日后恢復的！祝身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，請問頸椎具體是怎么不好？有沒有疼痛不適的癥狀呢？這么年輕如果頸椎不適，肯定是有原因的，必須要拍片子檢查，看一下是不是發(fā)育的問題。
      指導意見：
      建議：平常注意休息，規(guī)律生活作息，避免長時間低頭玩手機或者做事，不墊過高的枕頭，睡硬板床，可適當做頸椎操鍛煉，如三點支撐。如果癥狀較重，建議最好及時去醫(yī)院檢查一下，必要時完善頸椎核磁。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)頸椎病，這種情況應該與長期的姿勢不良，慢性勞損等情況有關(guān)。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免長時間低頭，可以給予活血化瘀通絡止痛，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合中醫(yī)的針灸理療等治療。你要自己注意寫字姿勢要正確，要自己控制自己，還是要及時告訴你媽媽的，不然會越來越嚴重的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，建議你及時糾正寫作業(yè)的姿勢，坐直，眼與書本一尺距離，這樣既保護頸椎又保護視力
      指導意見：
      意見和建議：建議聽取家長意見，及時糾正坐姿，寫作的姿勢，休息時做頸椎保健操和眼保健操，對頸椎和視力都有好處，如果感覺特別難受，告訴媽媽，因為媽媽是最愛你的
      
      以上是對“頸椎不好，應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！