突然胖了好多怎么回事

      學生一般胖的原因有很多。一般都由于運動少導致的，另外還有其他原因，比如說基因問題壓力大，飲食不規(guī)律等都會導致肥胖癥，建議加強鍛煉，控制高熱量飲食攝入。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在胖了和你飲食不規(guī)律或者是平時運動量少，都有一定的關系
      指導意見：
      這種情況需要平時注意飲食，不能太油膩，一定要少食多餐，然后每天需要適當?shù)倪\動，不能吃高熱量的食物，每天多吃蔬菜水果

      病情分析：
      體重上升過快，如果不是因為疾病或者是藥物的原因可能和您的飲食習慣及生活方式有關。目前最科學的減肥方法就是管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      從飲食和運動兩個方面進行調節(jié)，飲食上，請多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，飲食清淡，限制總熱量的攝入。少吃辛辣刺激以及油膩的食物。多做戶外有氧運動，只要持之以恒，一定要有減肥效果的。
      以上是對“突然胖了好多怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，初中同學們都是每天匆忙吃飯，坐在教室學習，吃的快加運動不足，多余熱量消耗不掉就會轉變成脂肪
      指導意見：
      建議你可以每天慢跑1小時以上，或者做有氧運動操，條件允許情況下可以減少主食攝入量，多吃蔬菜水果，晚餐可以只吃水果蔬菜，這些都是在保證每天營養(yǎng)全面的基礎上的
      

      病情分析：
      你好，肥胖與否，可以利用公式計算一下：體質指數(shù)=體重÷身高的平方。
      指導意見：
      建議：體質指數(shù)在18-24為正常體重，24-28為超重，大于28為肥胖。肥胖影響身體健康，需要進行減肥，要保持心情愉快，作息規(guī)律，進清淡飲食，不吃油炸食品及甜食，多運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述突然胖了怎么減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在你正處于青春發(fā)育成長期，不要節(jié)食減肥，要通過合理飲食加運動科學減肥，每天適量補充蛋白質類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康減肥又塑形。