健康咨詢描述: 早晨空腹5.6血糖,中午吃的米飯和土豆片,餐后兩小時(shí)10.1,嚇?biāo)懒?,怎么辦
根據(jù)你變成了描述,你這個(gè)血糖是正常范圍之內(nèi),餐后兩小時(shí)在11.1范圍之內(nèi)都是屬于正常的,所以說(shuō)不用過(guò)于擔(dān)心了,然后你這個(gè)如果家里頭也沒(méi)有家族史之類的,所以你這個(gè)時(shí)不時(shí)的監(jiān)測(cè)一下就好了。
餐后血糖高于正常值,但空腹血糖在正常范圍,臨床稱為“餐后高血糖”。正常人吃飯后,在胰島素的作用下,餐后2小時(shí)血糖值會(huì)小于7.8mmol/L,并且在下一次進(jìn)餐前能夠使血糖回到正常水平。如果餐后2小時(shí)血糖值高于11.1mmol/L,則說(shuō)明你已經(jīng)是糖尿病的一員。如果餐后2小時(shí)血糖值介于7.8和11.1mmol/L之間,即使空腹血糖水平正常,也會(huì)被診斷為糖耐量損害,這種餐后高血糖將加速并最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。也就是說(shuō),此時(shí)你已經(jīng)是糖尿病的后備軍不管你是否被診斷糖尿病,若出現(xiàn)餐后升高的現(xiàn)象,飲食始終是控制餐后血糖的重中之重。運(yùn)動(dòng)不能少1.主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)有助于餐后血糖的下降,做30分鐘主動(dòng)運(yùn)動(dòng)血糖可下降4~6mmol/L。平時(shí)建議養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,主動(dòng)增加日常身體活動(dòng),減少靜坐時(shí)間,將有益的體育運(yùn)動(dòng)融入到日常生活中。2.每周進(jìn)行至少150分鐘(如每周運(yùn)動(dòng)5天,每次30分鐘)中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn),即使一次進(jìn)行短時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)(如10分鐘),一天累計(jì)運(yùn)動(dòng)30分鐘,也是有益的。而中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)包括:快走、打太極拳、騎車、乒乓球、羽毛球和高爾夫球。選擇合適的降糖藥物若生活方式仍無(wú)法將餐后血糖無(wú)法控制在目標(biāo)內(nèi),就要及時(shí)使用藥物來(lái)控制餐后高血糖。
糖尿病人的早餐應(yīng)該吃什么
尿病人早餐,最好是吃雜糧和細(xì)糧混合的一些食物,是比較好的。糖尿病患者因?yàn)樯眢w的自我血糖調(diào)節(jié)能力比較差,或者本身存在缺陷,早上人體的內(nèi)分泌升糖作用的激素水平比較高,而相對(duì)于降糖的胰島素水平低,作用又相對(duì)比較弱,所以血糖更容易升高,尤其是在早餐后,所以早餐吃什么是非常重要的。推薦糖尿病患者早餐盡可能吃雜糧和細(xì)糧混合的面做的面條、餅、饅頭、素菜包子等,這些都是可以的。另外有條件的,早餐的時(shí)候也可以炒一些蔬菜食用,這樣飲食豐富、口感好,有利于患者長(zhǎng)期的堅(jiān)持,也有利于患者早餐后的血糖控制。
昨天晚上吃的燒雞,火腿腸和涼菜,早晨空腹6.9了
你這種情況屬于糖耐量代謝異常,如果不想服藥控制血糖的話,在飲食上一定要注意。減少進(jìn)食量,并且餐后一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。并且要監(jiān)測(cè)餐后兩小時(shí)的血糖值,就是從你吃第1口飯的時(shí)間記時(shí)兩小時(shí)后測(cè)血糖。如果超過(guò)8,說(shuō)明你近食量過(guò)高,或飯后運(yùn)動(dòng)量不夠。如果不能夠很好的把血糖控制在正常范圍內(nèi),就要加服降糖藥物。
兩餐之間餓了,吃什么合適呢?蘇打餅干或者無(wú)糖餅干可以嗎
如果您的血糖控制較為良好的話最好食用含糖較低的水果或者蔬菜來(lái)控制饑餓感!意見(jiàn)建議:如果您是剛剛通過(guò)飲食來(lái)控制血糖的話,饑餓感的正?,F(xiàn)象,可以攝入適當(dāng)?shù)乃值确绞娇刂?,一般一個(gè)月后這種饑餓感就不會(huì)這麼強(qiáng)烈了!
病情分析:
您現(xiàn)在的情況說(shuō)明你的糖耐量已經(jīng)受損了,您需要注意控制。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是有可能發(fā)展為糖尿病的,但是如果我們的治療方案非常正確,也可以恢復(fù)到正常狀態(tài),您現(xiàn)在要控制飲食,要增加運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“早晨空腹5.6血糖,中午吃的米飯和土豆片,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
能確定是糖尿病了嗎
現(xiàn)在不能確診。
我現(xiàn)在已經(jīng)有低血糖反應(yīng)了,下午4:30的時(shí)候3.5開始有點(diǎn)哆嗦了,但是沒(méi)感覺(jué)餓,這時(shí)候應(yīng)該怎么辦
現(xiàn)在您控制好自己的飲食習(xí)慣和生活方式就可以。
今天中午吃的高粱米和炒蘑菇,餐后兩小時(shí)4.6
可以適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,空腹血糖5.6mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖10.1mmol/L,中午吃的米飯和土豆片,考慮與飲食過(guò)量有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
血糖高建議你主食控制在100g之內(nèi),還有就是土豆含淀粉量高,升糖速度快,不能大量食用,平時(shí)可以吃燕麥、蕎麥、豆類等,加強(qiáng)鍛煉。
我還有救嗎
糖尿病主要是要注意飲食調(diào)理,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要擔(dān)心了
不能吃藥吧!吃完就停不下來(lái)了
注意生活規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期測(cè)血糖,注意觀察如血糖持續(xù)高的不降的話,再口服藥
4:30測(cè)血糖3.5感覺(jué)身體有點(diǎn)哆嗦了,但是沒(méi)餓,也吃了點(diǎn)蘇打餅干,是不是確診糖尿病了
血糖的正常范圍是3.9-6.1mmol/L血糖3.5mmol/L說(shuō)明已經(jīng)是低血糖開始反應(yīng)了,建議你在注意飲食的情況下定期測(cè)血糖,才能確診
病情分析:
我非常感謝你的信任,早晨空腹5.6中午吃完米飯和土豆片之后餐后兩小時(shí)10.1,空腹和餐后兩小時(shí)的血糖是不完全一樣的?
指導(dǎo)意見(jiàn):
非常感謝你的信任,餐后兩小時(shí)的血糖標(biāo)準(zhǔn)是11.1不大于11.1也是正常的。如果你有懷疑你有糖尿病。建議你做糖耐量試驗(yàn)檢查。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線