健康咨詢描述: 半年失眠史,嚴重失眠,前天晚上睡了6小時,昨天晚上睡了三小時,幾乎沒睡,白天不困
看你描述的情況是最近半年出現(xiàn)失眠,那么在醫(yī)學上認為失眠大部分是和心理因素有一定的關系,可能是受到了比較大的心理壓力或者遭受了不良的情緒刺激,導致的神經(jīng)功能失衡,出現(xiàn)緊張或者焦慮,所以可以吃一些安神的藥物,另外如果實在入睡困難的話可以口服右左匹克隆。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,有可能是神經(jīng)衰弱,所引起的失眠。
指導意見:
保持輕松愉快心情,避免情緒激動調(diào)理好心態(tài),平時多進行戶外運動,睡前喝杯溫牛奶,泡個熱水腳,有助于睡眠。也可以服用安神補腦液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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