?長久性的排便不正常，去廁所頻率變高
女 | 17歲 2019-12-21 06:59:34
3人回復
來自長治市
健康咨詢描述： 好像很久之前就是好幾天去一次廁所，反正不定期，而且大便干燥，有時候感覺快要肛裂，一次量也不太多。之前經(jīng)常憋尿，然后近期喝一杯水去好幾次廁所，有時候量不多，月經(jīng)不規(guī)律，一般比較遲
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-12-21 07:00:57 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，建議還是通過改善生活方式來調(diào)整的，多喝水多吃蔬菜水果，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物，適當運動堅持鍛煉促進胃腸蠕動，不要熬夜，保證充足睡眠。
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心
幫助網(wǎng)友：44470稱贊：2
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2019-12-21 07:03:18 我要投訴
長期便秘最好做一個腸鏡檢查，排除一些器質(zhì)性病變而導致，其次就是飲食生活的不規(guī)律而導致的便秘，一定要多吃新鮮的蔬菜水果，特別是含粗纖維多的蔬菜，不要吃任何油膩辛辣的食物，還有補充足夠的益生菌，可以適當?shù)某耘哦攫B(yǎng)顏膠囊進行調(diào)解，一定要多運動，它也能夠有效地促進腸蠕動，改善便秘狀況。每天空腹喝一杯蜂蜜水，也能起到一定的療效。
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溫馨提示：
保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
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