15歲女生總是含胸張不開肩

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。這種情況下，最主要的是要靠自行調(diào)理。首先要從心理上調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)。同時(shí)多做俯臥撐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)這些鍛煉和心理素質(zhì)的調(diào)整。情況應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
      

      這個(gè)主要是在平時(shí)的生活中，你也不斷的提醒自己，當(dāng)有站姿不好或者是坐姿不好的話，你要下意識(shí)的提醒。實(shí)在不行的話可以買一個(gè)背背佳，這個(gè)效果應(yīng)該也是不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      您好！習(xí)慣性含胸需要自己有毅力堅(jiān)持，最主要的是要增加自信心，平時(shí)無(wú)論坐著還是站著都要挺重拔背，長(zhǎng)期堅(jiān)持形成習(xí)慣就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)刻意注意自己的姿勢(shì)，時(shí)刻提醒自己要坐直身體，站著也一樣要挺直腰板，實(shí)在不行可以使用矯正器材，帶背背佳。
      
      以上是對(duì)“15歲女生總是含胸張不開肩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，女，15歲，女生總是含胸，張不開。建議增加運(yùn)動(dòng)，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，如游泳，游泳，跑步，跳繩等等使胸部舒展。
      指導(dǎo)意見：
      您好，增加運(yùn)動(dòng)，增加自信，抬頭，挺胸，收腹。必要時(shí)佩戴背背佳。戴大小適宜的棉質(zhì)胸衣，預(yù)防乳房下垂。多食豐胸的食物，如玉米，豆類，木瓜，花生，核桃，蜂蜜等等。