山藥合牛肉一起吃嗎。山藥合牛肉一起吃嗎。

      病情分析：
      可以一起吃。在食物性味及營養(yǎng)成分上來看，山藥性平，性平，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、淀粉、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素等；而牛肉性平，主要含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、水分、維生素、礦物質(zhì)等。兩者性味一致，互不沖突，并且成分之間不會(huì)產(chǎn)生不利反應(yīng)，因此可以同食。
      指導(dǎo)意見：
      山藥和牛肉一起吃有什么好處
      1、補(bǔ)充營養(yǎng)
      山藥中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，以及多種微量元素，而牛肉是肉類食物，含有蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，同吃可以互補(bǔ)營養(yǎng)，因此可以為人體提供不同的營養(yǎng)。2、增強(qiáng)免疫力
      牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，其中氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而山藥中含有不少蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，經(jīng)常吃些山藥和牛肉，有利于提高自身免疫機(jī)能力，抵抗疾病，強(qiáng)身健體。3、健脾養(yǎng)胃
      山藥和牛肉入脾、胃經(jīng)，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，經(jīng)常長期適量食用會(huì)有較好的健脾養(yǎng)胃作用。