昨天跑完步今天起來(lái)好困

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是昨天有跑步的情況，今天早晨起床之后容易犯困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于你的這種情況，我能給你的建議是，這種情況應(yīng)該問(wèn)題不大。有可能初步一開(kāi)始鍛煉就產(chǎn)生了這種感覺(jué)。這一個(gè)活動(dòng)不易太猛，時(shí)間太長(zhǎng)?？梢杂^察兩天看看，如果效果不好的話就可以到醫(yī)院里做檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀描述是運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成的過(guò)度疲勞造成的，因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)不夠，一下把運(yùn)動(dòng)量增加到非常大身體難以承受，會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)，另外要注意合理控制安排運(yùn)動(dòng)量，注意觀察癥狀是否有加重或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如果出現(xiàn)就建議去醫(yī)院檢查一下。
      
      以上是對(duì)“昨天跑完步今天起來(lái)好困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！