脖子下后背的脊椎酸痛累！

      一般大多是因?yàn)殚L期姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的，可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片明確現(xiàn)在的具體情況，日常注意避免久坐久站，避免長時(shí)間伏案低頭，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，配合外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如小燕飛等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐低頭工作時(shí)間太長或者受涼導(dǎo)致背部肌肉勞損引起的酸累。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐低頭工作時(shí)間太長，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部背部針灸推拿治療，胸椎間盤一般是不會(huì)突出的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，腰間盤突出可以先保守治療，佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導(dǎo)意見：
      平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練，可以游泳和飛燕運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)去?？漆t(yī)院按摩科，進(jìn)行牽引按摩治療。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。可以拍胸片，排除異常。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“脖子下后背的脊椎酸痛累！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，有腰間盤突出壓迫神經(jīng)癥狀4個(gè)月，現(xiàn)在頸肩背酸痛，可能是頸椎增生或者胸椎不是引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，進(jìn)一步查頸椎胸椎核磁共振檢查?？梢跃植繜岱罂倦娎懑熤委煟瑴p少低頭玩手機(jī)等動(dòng)作，臥硬板床休息，減輕腰部神經(jīng)根水腫和壓迫癥狀。