頭發(fā)斷裂，一節(jié)一節(jié)的

      目前這種情況建議平時(shí)飲食多吃高蛋白，高維生素的食物，別吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外要最用中性洗發(fā)液洗頭，然后用點(diǎn)保濕的護(hù)發(fā)素，這種癥狀也會(huì)得到改善的
      

      引起這種情況，我覺得以兩方面為主，一個(gè)是飲食，另外是情緒，飲食一定要均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，低鹽低脂飲食，情緒的話如果比較焦慮抑郁的話，也會(huì)出現(xiàn)這種身體激素的失衡，情緒要保持樂觀的情緒，平常多放松，不要壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，掉頭發(fā)，一般情況下，每天脫發(fā)不是太多20根左右，是正常的，不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，防止受涼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，多吃堅(jiān)果，每周洗頭1-2次
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)斷裂，一節(jié)一節(jié)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！