健康咨詢描述: 最近每天晚上都能夢到男朋友,我們兩個可以算是異地吧,有時候夢的很好,有時候夢到我們分手了,現(xiàn)在特別害怕夢到他,怕有不好的夢帶給我,幾乎每天晚上很晚很晚才睡,困到不行才會去睡,但夢依然還會有
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住你反復(fù)的夢到你的男朋友,這就說明你對你男朋友過度的去關(guān)注,過度的擔(dān)心你們現(xiàn)在的關(guān)系,才會出現(xiàn)這些夢境,不要擔(dān)心順其自然。培養(yǎng)些興趣愛好,你不擔(dān)心了,一般就不會老是夢到他的。
日有所思夜有所夢,做夢是正常的生理現(xiàn)象,夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期,夢境可能與個人的經(jīng)歷有關(guān),多么或者噩夢影響睡眠質(zhì)量,夢境內(nèi)容可以影響個人的情緒。建議及時調(diào)整心態(tài),增強自信,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析:
噩夢是指做內(nèi)容恐怖的夢,并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
指導(dǎo)意見:
這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調(diào)整的,可以使用安神補腦液等常規(guī)藥物治療較好,同時需要你調(diào)整自己的作息,及時傾訴自己的心理壓力,那樣上有利于你的癥狀改善的。
以上是對“經(jīng)常夢到我的男朋友,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,經(jīng)常做夢夢到自己男朋友,這個是屬于正常的,但是做夢就不一定是現(xiàn)實,希望你不要刻意考慮太多給自己添加壓力,
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該多和男朋友進行溝通交流,不要過于擔(dān)心緊張,應(yīng)該把自己心里面壓力傾訴出來,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,學(xué)會放松自己,不要過于糾結(jié)這種問題的,
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