每天早上7點(diǎn)多起來(lái)先去上課到9點(diǎn)多再吃早餐

      你好：你說(shuō)的這種情況，一般不好的，應(yīng)該吃完早餐后去上課比較好的，一日三餐規(guī)律會(huì)更好的。平時(shí)生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)工作提高自己的思想文化水平，健康快樂(lè)生活。
      

      病情分析：
      你好，你9點(diǎn)多吃早餐，中餐什么時(shí)候吃，這樣就很沒(méi)有規(guī)律了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，吃飽之后能量供應(yīng)才能充足，上課才會(huì)精力充沛。
      
      以上是對(duì)“每天早上7點(diǎn)多起來(lái)先去上課到9點(diǎn)多再吃早餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早上七點(diǎn)多起來(lái)，先去上課九點(diǎn)多吃早餐，只要規(guī)律飲食，對(duì)身體應(yīng)該是沒(méi)有影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要熬夜，規(guī)律飲食，吃清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激性食物，同時(shí)好好學(xué)習(xí)，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，早點(diǎn)最好在六點(diǎn)至八點(diǎn)之間進(jìn)食，距離前一天晚餐時(shí)間太久的話，容易對(duì)胃不好，導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好早起一會(huì)，能自己做早點(diǎn)盡量自己做，不能自己做，可以買點(diǎn)牛奶，豆?jié){，面包，雞蛋之類的，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，正常的作息時(shí)間應(yīng)該是晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早餐最好還是在上課之前進(jìn)行的。因?yàn)榇竽X需要人體，大約30%的葡萄糖。不進(jìn)早餐，大腦相對(duì)來(lái)說(shuō)養(yǎng)料不是太足。
      

      病情分析：
      你好，吃早餐最晚時(shí)間應(yīng)不超過(guò)上午9點(diǎn)為佳，最佳時(shí)間為早上7-8點(diǎn)。清晨太陽(yáng)慢慢升起，身體漸漸蘇醒。到了早上7點(diǎn)左右，胃腸道已經(jīng)完全蘇醒，消化系統(tǒng)也開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)時(shí)候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營(yíng)養(yǎng)。滿分早餐至少應(yīng)包括三類食物：谷類食物，如面條等；動(dòng)物性食物，如肉類、蛋類、奶制品等；還有富含維生素C、可以補(bǔ)充膳食纖維的蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“每天早上7點(diǎn)多起來(lái)先去上課到9點(diǎn)多再吃早餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！