好幾天不排便想上廁所上不出來

      指導(dǎo)意見：
      對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開塞露通便。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有便秘的原因，需要吃清淡易消化飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習(xí)慣，必要時(shí)可吃乳果糖治療就可以。