健康咨詢描述: 女生25歲,從出現(xiàn)經(jīng)期起,感覺下面老是磨損,所以經(jīng)常手淫,如何改善
你好,根據(jù)你的描述,有許多人,不論男女,都已經(jīng)克服了,如果你下定決心,你也能作到。下決心是第一步,是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫,當你下定決心以后,問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應該只是一個希望,不應該只是知道這樣做對你有益,必須實實在在的是個決心!如果你下決心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復;運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復。
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