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我在睡覺的時候為什么每天都醒那么早，然后腦袋會想很

女 | 20歲 2019-12-15 08:46:38 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 我每天早上會醒得好早即使那個晚上睡得很晚也醒得早。學(xué)校里每天六點左右這樣子會有一個廣播的聲音其實那個聲音很小的，但是我每次都會醒。醒過來以后腦袋想好多東西，而且不能再熟睡過去。中午的時候就算在怎么累在怎么困也睡不著。有時候感覺身體睡著了可是腦袋里還是很清晰，會想來想去感覺腦袋在和自己對話一樣。這樣的情況已經(jīng)有三四個月了。我應(yīng)該怎么辦呢？這是怎么了？

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:02:57 我要投訴

      目前這種情況是屬于睡眠不好的表現(xiàn)，建議吃點棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a腦液，并且飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\動。另外這種情況也是屬于精神壓力大導(dǎo)致的，所以平時放松心情，不要壓力過大。

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