健康咨詢描述: 現(xiàn)在1米64航空職業(yè)技術學院最低1米65如何一星期快速長高5厘米到6厘米
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關系的。
指導意見:
建議平時多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚,蝦,瘦肉等,多運動鍛煉身體,如打球,跑步,游泳,跳繩等,還有充足的睡眠不要熬夜,這些都是有助于增長身高,但是短期里增高厘米,這個恐怕有點難度。
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