腰痛好幾天了，坐太久了，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，久坐的話，也是腰部不舒服的，排除腰椎的問題。
      指導(dǎo)意見：
      那么，腰椎兩旁的肌肉，長時(shí)間緊張得不到緩解，也會(huì)引起酸痛，需要適當(dāng)?shù)男菹?，活?dòng)，必要按摩上熱敷都是可以的，有助于局部的血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好，引起上述癥狀的原因很多，如受涼勞累導(dǎo)致腰肌勞損，腰椎間盤病變等，需要詳細(xì)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，給予局部熱敷按摩，貼止疼膏，也可用紅外線燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，疼痛期間減少活動(dòng)，避免長期久坐，若不好轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，詳細(xì)檢查。
      以上是對(duì)“腰痛好幾天了，坐太久了，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況多是焦作導(dǎo)致的腰肌勞損，腰肌勞損是指以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病，也可能是手量到質(zhì)的疼痛，需要熱敷觀察是否消失，有必要時(shí)去做腰椎CT，明確是否為腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起來的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議可以采用熱敷，按摩，封閉的方法治療。要多休息，少負(fù)重，防止潮濕寒冷受涼.，體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng).