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有富貴包，平時(shí)低頭久了脖子疼。

女 | 16歲 2019-12-14 15:03:32 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 女十七歲，微胖(60kg左右)，但是脖子后面有富貴包(媽媽也有，是否跟遺傳有關(guān)？)，不是很明顯，但是影響美觀了，而且平時(shí)上課低頭時(shí)間長了感覺不太舒服，該怎么辦呢，對富貴包有什么治療方法嗎？

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:42:12 我要投訴

      這是你自身的問題，頸椎病，跟平時(shí)姿勢不正確，久坐，半躺半坐，長期低頭有關(guān)，建議平時(shí)多做一些拉伸動作，運(yùn)動一下，簡單的如廣播體操就可以，坐的時(shí)間長了適當(dāng)站起來活動活動，睡覺時(shí)枕頭不要太高，有時(shí)間可以去嘗試針灸，推拿治療，療效確切。

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