健康咨詢描述: 脖子有點不舒服,會有點陣發(fā)的疼,之前習慣了低頭,現(xiàn)在怎么辦呢,保持抬頭的習慣好像緩解了
指導意見:
你好,根據(jù)你的情況,目前考慮是頸椎病可能,一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導致的,主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適,嚴重的伴有上肢麻木感。
建議不要長時間低頭玩手機看書工作,可以進行頸椎操鍛煉頸椎,有條件的可以進行頸椎牽引,外用扶他林軟膏,口服頸復康顆粒活血化瘀治療,每天熱水袋熱敷頸椎,睡覺枕頭不要太高,如果不好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院進行頸椎核磁共振檢查了。一般治療半個月左右時間就會好轉(zhuǎn)。
養(yǎng)成好習慣會恢復嗎
是的,平時注意好的習慣,頸椎病的情況會慢慢好轉(zhuǎn)的。
考慮可能是頸椎病導致的,建議去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查,明確診斷,可以口服舒筋活血片配合頸椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時要少看手機電腦,避免低頭時間過長,睡覺時枕頭不能過高。
年輕人經(jīng)常的異常的姿勢,比如長期低頭看手機、看電腦,長期的過度的低頭工作,導致頸椎椎軸的變直。首先正常的生理曲度改變,椎軸變直。另外長期的這樣導致骨質(zhì)增生,椎間盤的脫出,都有可能導致刺激神經(jīng)和肌肉,導致頸部的疼痛。
以上是對“脖子有點疼,不會有大問題吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這種情況考慮是有頸部肌肉痙攣勞損或者有頸椎曲度改變引起的癥狀,出現(xiàn)這種情況以后平時一定少低頭活動,多昂一下頭按摩頸后肌肉,多熱敷一下,睡個頸椎枕來促進癥狀恢復。
養(yǎng)成好習慣以后自己會慢慢恢復嗎
會的,平時一定注意保暖,少長時間低頭活動。
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