頭發(fā)掉的厲害，一摸就掉

女 | 22歲 2019-12-10 10:08:00 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢(xún)描述：頭發(fā)一摸就掉，而且醒來(lái)枕巾上都是頭發(fā)！掉的特別多，頭發(fā)明顯減少！最近有頭沉的癥狀，睡覺(jué)額時(shí)候頭沉，帶的眼睛的頭沉是不是這個(gè)原因呢？不知道怎么回事，老掉頭發(fā)！

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2019-12-10 10:09:32 我要投訴

毛發(fā)一般有正常的生理周期，生長(zhǎng)到一定程度會(huì)自然脫落，一般每天脫落的毛發(fā)在100根以?xún)?nèi)是正常的生理現(xiàn)象。如果脫落的毛發(fā)比較多的話(huà)，需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣，治療基礎(chǔ)疾病。多吃紅肉，雞蛋，牛奶，水果，蔬菜，堅(jiān)果等食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素，有助于毛發(fā)健康。另外注意別熬夜，放松壓力。