面色有點黑，想調(diào)好一點。
健康咨詢描述： 近半年來，面色比以前黑多啦，去醫(yī)院作了檢查，沒大問題。生活壓力比較大，思慮比較多。
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引起上述癥狀的原因很多。一方面分精神心理因素有關。例如受不不良情緒的影響。另一方面也與豾體因素有關。例如長期戶外活動或者是長期晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。建議保持平常心，在增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。重者需要及時就診。
病情分析：
這個面色黑男性和女性不一樣
男性的面色除和日曬有關外
還和腎臟的健康有關
腎臟元氣不足加睡眠不足最易致男性面色黑
即使不大見太陽也會黑
指導意見：
1補充資料進一步系統(tǒng)咨詢
2.保證充足的睡眠
3.腎臟保健，可以多食黑豆等食補，還有寧夏枸杞藥補
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況有較大的生活壓力并且由于焦慮緊張心理，同時與消化功能，營養(yǎng)吸收和日常的飲食多樣化有直接的關系，還應結(jié)合有無睡眠質(zhì)量不佳而引起的過度疲勞出現(xiàn)。
指導意見：
通過血液肝腎功能以及影像學等檢查沒有基礎性病變時，需要創(chuàng)造減壓的條件，進行勞逸結(jié)合?？梢耘浜翔べな胶粑约坝醒踹\動當放松運動減少壓力，也可以進行心理疏導來減少焦慮和找到正確的方向。
以上是對“面色有點黑，想調(diào)好一點?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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