健康咨詢描述: 我1米七,200斤有心臟病,想減肥但不經(jīng)餓,不經(jīng)飯累,我這么減,走兩個(gè)小時(shí),餓了就吃白菜白飯行嗎
如果要想減肥的話,你不能通過飲食來減肥的,您需要采取體育鍛煉的方法來減肥,既安全對(duì)您的身體健康又有一定的好處,平時(shí)要注意吃一些清淡的食物是可以的,不要吃含脂肪高的食物。
能吃水果吃飽嗎?
不能單靠吃水果的。
病情分析:
你好朋友,你這種情況1米7200斤,這個(gè)確實(shí)是太胖了,而且你心臟不好,太胖的話會(huì)加重你心臟的負(fù)擔(dān),所以你應(yīng)該減肥的。
指導(dǎo)意見:
但是你這個(gè)減肥一定要注意自己的身體,要注意科學(xué)減肥,你現(xiàn)在這種情況不能過度的鍛煉,因?yàn)槟阈呐K不好,所以不能特別勞累,而且你飲食一定要注意,多吃些蔬菜水果,少吃主食。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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