怎么爬個樓梯？心跳加速，氣喘吁吁的

      爬個樓梯也感覺心跳加速，氣喘吁吁的，有的人會出現(xiàn)這種情況，這說明體質是不好的，所以平常要注意多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃青菜水果，多喝水，多鍛煉，不能熬夜，有規(guī)律的生活。
      

      一方面平時應加強鍛煉，提高身體素質，另外建議前往醫(yī)院行心電圖檢查，除外心臟相關疾病。平日注意加強營養(yǎng)，規(guī)律生活，建立合理的飲食習慣和結構，勞逸結合
      

      病情分析：
      一般剛爬完樓梯或者從事劇烈的運動以后都會出現(xiàn)心慌、氣短的癥狀的，這基本是正常的。
      指導意見：
      主要是看跟以前相比是不是心慌、氣短嚴重些，如果是這樣的話，就考慮是有心臟的問題引起的，可以到醫(yī)院做一個心電圖、心臟彩超來判斷心臟有沒有問題。

      病情分析：
      這樣的情況會有兩個原因，一個是你的既往體質比較差，運動身體少。一個是你爬樓梯速度過快，以及心臟不能承受
      指導意見：
      運動身體的爬樓梯方式不錯，不過要循序漸進，量體裁衣。開始的時候速度盡量慢，中間可以快一點。爬樓梯后最好做一下舒緩下肢的活動
      以上是對“怎么爬個樓梯？心跳加速，氣喘吁吁的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我們平時由于工作忙，出行方便，很少進行運動，所以我們的心肺功能都非常懶惰，爬樓梯時心肺功能負荷加重，出現(xiàn)氣喘吁吁。
      指導意見：
      在日常的生活中大家一定要抽出時間進行一些鍛煉，這樣自己的身體才會變得比較健康，少玩一些手機游戲多出去外面走走跑跑。身體長期缺乏運動鍛煉會變得越來越差，那么患上一些疾病的幾率就會在一定程度上有所增加。因此需要改掉一些不正確的不良生活習慣，以及不健康的飲食，能夠幫助我們保持身材。